最近、本当に寒くてダイエットをサボっていたんですよ
だからすっかりリバウンドってレベルではありませんが体系が戻りつつあるんですよ
だってコタツから出るのが本当に辛くて 寝てばかりいるし 食べてばかりいるし
運動なんて皆無なんですよねｗｗｗ
だから体系が戻ってきたんですがそろそろ本格的にダイエットを再開したいと思っています
私がやっていたのは炭水化物ダイエットと運動ですね
炭水化物も正月からお餅を沢山食べていたので今ではすっかりやっていません
だから炭水化物ダイエットと運動も再開したいと思っています
運動といってもジョグギングとウォーキングの間くらいのもので
近所をフラフラ1時間くらい散歩するだけのものですが結構汗をかくんですよね
あれは本当に気持ちいいし運動になると思います
でも一度ご無沙汰になると億劫になってしまうのはなぜなんでしょうｗｗｗ
今回も同じプランのダイエットを実施しようかと思うのですが
ここにさらに何か新しいダイエットを追加しようかとも考えているんですよ
簡単なのが巻くだけダイエットですよね これは簡単でゴム状の帯を腰にまくだけなんですよ
これで骨盤矯正にもなるので痩せ易い体を作ることができるそうです
これらを使って本格的にダイエット生活を再開したいと思います